سلام. خسکی صبحگاهی که با فعاایت بهتر میشه بیستر ناشی از خسکی بدن هست. تمربنات کششی کمر را انجام بدین. ویتامین د و منیزیوم مصرف کنید. بهتر نشد جهت درمان تکمیلی مراجعه کنید
درود بر شما ممکن است علت مشکل شما وجود تریگر پوینتtrigger point در عضلات کمر باشد که با درمانهای جدید مانند پی ار پی همراه با فیزیوتراپی قابل حل باشد مشاوره تلفنی روزهای شنبه تا پنج شنبه 10صبح تا 9 شب دکتر پیمان جاوید متخصص ارتوپدی -تهران - بیمارستان پارس
خشکی صبحگاهیبدن ممکن است به دلیل فاقد آب بودن بدن در زمان خواب باشد که معمولاً منجر به کمردرد و سفتی عضلات میشود. راههای درمان شامل افزایش مصرف آب، ورزش منظم، استراحت کافی، و مصرف مواد غذایی سالم مانند میوهها و سبزیجات است. همچنین ممکن است لازم باشد تغییراتی در روند خواب و استراحت شما ایجاد شود. در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیقتر بررسی شود و درمان مناسب تجویز گردد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
