تهوع و گرفتگی بعد از عینک با نیم نمره افزایش

احتمالاً علت علائم شما تطابق چشم با افزایش نیم نمره عینک است و در بیشتر موارد طی چند روز تا یک هفته بهتر می‌شود و جای نگرانی فوری نیست.
در موارد کمتر، سرگیجه می‌تواند ناشی از مشکلات گوش داخلی یا میگرن باشد.
راهکارهای عملی:
- چند ساعت استراحت دهید، در محیط آرام و با نور ملایم دراز بکشید و چشم‌ها را ببندید.
- هر ۲۰–۳۰ دقیقه کوتاه از صفحه جدا شوید و چند دقیقه به نقطه دور نگاه کنید.
- آب کافی بنوشید و از غذاهای سنگین یا محرک‌های قوی اجتناب کنید.
- در صورت تشدید تهوع، برای بیرون رفتن یا رانندگی موقتا از عینک قدیمی استفاده کنید.
علائم هشدار:
- کاهش شدید یا ناگهانی بینایی یا دید دوگانه پایدار
- سرگیجه یا تهوع بسیار شدید همراه با عدم تعادل
- درد چشم شدید، قرمزی زیاد یا ترشح چرکی
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشک