درد زیر دنده راست هنگام راه رفتن

احتمالاً درد شما ناشی از مشکل عضلانی-استخوانی (مثل کشیدگی یا فشار بین دنده‌ای) است و در مواردی نادر ممکن است به صفرا مربوط باشد.
در بیشتر موارد وضعیت جدی نیست و با مراقبت ساده بهبود می‌یابد؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- استراحت و کاهش فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند (دویدن، پیچش شدید بدن).
- کمپرس گرم روی محل برای کاهش اسپاسم؛ در 48 ساعت اول پس از ضربه کمپرس سرد هم ممکن است کمک کند.
- مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن در صورت نداشتن منع دارویی.
- از غذاهای خیلی چرب پرهیز کنید و زمان و عوامل تشدیدکننده درد را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- درد خیلی شدید، پیشرونده یا مانع نفس‌کشیدن یا حرکت
- تب یا لرز
- زردی پوست یا چشم یا استفراغ مکرر
تخصص پیشنهادی: گوارش