درد مزمن بین دو کتف از پروتروژن مهره‌های پشتی

احتمالاً درد شما ناشی از پروتروژن دیسک در سطوح مهره‌های پشتی (به‌خصوص سطحی که اندکی تکال‌ساک را تحت فشار قرار داده) همراه با تغییرات مفاصل فاست است.
در بیشتر موارد این ترکیب باعث درد مکانیکی مزمن بین دو کتف می‌شود.
خبر خوب اینکه سیگنال نخاع نرمال است که نشانه‌ای از میلوپاتی فعال نیست و نگرانی حاد را کاهش می‌دهد.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از بلند کردن وزنه یا چرخش‌های ناگهانی تنه.
- کمپرس گرم یا حمام گرم ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز برای کاهش اسپاسم عضلانی.
- داروهای ضد درد غیرنسخه‌ای (استامینوفن یا ایبوپروفن) در صورت نداشتن منع پزشکی و مطابق دستور روی بسته.
- شروع فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی/کشش مخصوص پشت فوقانی زیر نظر درمانگر.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی جدید یا پیشرونده در اندام‌ها یا تنه.
- اختلال در راه رفتن یا از دست دادن تعادل و هماهنگی.
- اختلال دفع ادرار/مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه تناسلی — در این موارد باید فوراً به مرکز درمانی مراجعه شود.
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی ستون‌فقرات