غذاهای مفید بعد از عمل دیسک گردن و بالشی مناسب

پس از عمل دیسک گردن، مصرف غذاهای پرفیبر و غنی از ویتامین D و کلسیم مفید است.
می توان به سبزیجات تازه، میوه ها، ماهی چرب از منابع اصلی این مواد اشاره کرد.
همچنین برای استراحت بهتر در خواب، استفاده از بالش های نرم و مناسب که گردن را به خوبی پشتیبانی کننده هستند توصیه می‌شود.
این بوسیله می‌توان بازتاب خواب بهتر و بهبود سریع‌تر از عمل جراحی دیسک گردن را تسریع کرد.