چگونه به کودک ۶ ساله درباره جنگ و صدای مهیب توضیح بدم؟

سلام و وقت بخیر.
نظر پزشک تخصصی خود را جویا شوید.
حفظ آرانش مهم‌ترین اصل بهبودی هست.
موفق باشید.

درود بر شما
؛ خوب پیشرفتید که اخبار را زیاد دنبال نمی کنید، البته هشدار‌ها را برای مراقبت از خانواده دنبال کنید، بیشتر از همه آسایش شما والدین مهم است، سعی کنید آن مقدار اضطراب طبیعی که دارید را کنترل کنید و او را از وجود خودتان و هم بازی شدن در منزل با کودک محروم نکنید، آینده را نمی‌شه پیش بینی کرد اگر صدایی شنید بسیار مختصر توضیح دهید و به او اطمینان دهید که ما در کنار تو هستیم، از تو و خودمان، مراقبت می کنیم، بگویید که در این شرایط ما یاد بگیریم که قوی باشیم . کمی از قوی بودن عملی برای او شرح دهید که، اگر صدای ترسناک شنیدیم ترس دارد تلاش می کنیم ترس را کنترل و از خودمان مراقبت کنیم، برای این کار نکات ایمنی را یاد میگیریم . با هم دعا کنید، بدانید که تا حد متعادلنگرانی طبیعی است، اگر امکانش هست گروهی از کودکان را دور هم جمع کنید، آنها در کنار همسالان خود بهتر آرامش میگیرند.
برای همه مردم عزیزم ارامش درونی ارزومندم

درود
در درجه اول آرامش خودتون رو حفظ کنید.
اضطراب مثل الکتریسیته می مونه و قابل انتقاله.
خصوصا اضطراب والدین به فرزندان شون.
هر چه شما شرایط را تخت کنترل داشته باشید فرزندتونم احساس آرامش بیشتری داره.

سلام.
دوست عزیز همه ما رویداد‌های ناگوار را در زندگی تجربه می کنیم و اولین واکنش هیجانی ما ترس، وحشت و رعب است و مسلما راهبرد‌های رفتاری ما برای کاهش ترس و و حشت بصورت تسلیم شدن، منفعل بودن و درماندگی یا اجتناب و گریز کردن از واقعیت است.
یه چیزی باعث تشدید واکنش‌های هیجانی افراطی و راهبرد‌های رفتاری مشکل ساز می شود و آن (عدم شفافیت و روشن نبودن مفهوم موضوع اضطراب برانگیز جنگ) است.به گفته شما من و همسر تلاش می کنیم زیاد درباره جنگ صحبت نکنیم و نگرانی و ترس‌های خود را مخفی و انکار می کنیم و در عین حال تلاش میکنیم دخترمون آروم کنیم.
عزبزم تضاد‌های و اضح بین گفتار و رفتار شما دخترتون بیشتر در نقطه ابهام دچار ترس و و حشت می کند.
دخترتون متوجه می شود حادثه بزرگی اتفاق می افتد ولی والدین توضیح نمی دهند.
دریافت ترس و نگرانی از نگاه‌های معنادار، حالات چهره بدنی و تن کلامی نشانگر اضطراب و ترس است.
حال تلاش کنیم مفهوم جنگ، دلایل آن، پیامد‌های منفی و مثبت و رویکرد ما نسبت به شرایط چنگ برای کودکمون متناسب با فهم و آگاهیشون روشن و تفهیم کنیم.
مثال عزبزم گاهی سر مسائل خاصی بین کشور‌ها درگیری و تنش ایجاد می شود و تبدیل به جنگ می شود درچنگ بروی قدرت و عملکرد طرفین خیلی تمرکز میشوند.
اما هر جنگی پیامد‌های منفی خودش را دارد و هیچکس در جنگ برنده نیست.
مادرطول جنگ تلاش می کنیم در کنار هم باشیم.
شفافیت مفهوم جنگ و دلایل آن بالطبع با واکنش هیجانی منفی مانند ترس و نگرانی و غم و اندوه توام می شود لیکن خود آگاهی و دریافت حمایت‌های اطلاعاتی و عاطفی لازم و مشاهده اتفاقات جامعه و مشترک بودن تجربه و مشارکت اکثریت و دریافت حمایت همدلانه، دلسوزانه می توانند در تامین احساس ایمن بودن و قوی بودن پذیرفتن واقعیت جنگ بسیار تاثیر گذار باشد.
به امید صلح و آرامش و احترام به حقوق انسانیت و مهربانی

با سلام
گفتگو باید باتوجه به سن و درک و حسایت‌هایشان بیان شود چرا که ممکن است به تن‌هایی بااین صدا‌ها نتیجه گیری نادرست و دردناکی برسند ارائه توضیحات مناسب به کاهش ترس‌های بی اساس و اضطراب آنها کمک می کند باعث ایجاد حس امنیت و آرامش و تقویت همدلی و درک درست مسائل می‌شود و باعث پیگیری از اطلاعات نادرست یا تفسیر غلط می‌شود

باسلام ازکودک بپرسید که چه اطلاعاتی دارد و دانسته‌های اورااصلاح کنید و اضطرابش راکاهش دهید.
نیازی به دادن اطلاعات دقیق به کودک نیست.

سلام
باهاش همدلی کنید بهش اطمینان بدین کنارش هستین و ازش بپرسین چ اطلاعاتی داره اگر اطلاعات اشتباهی داشت اونا رو تصحیح کنید

سلام
بهتر است با یک مشاور کودک صحبت کنید.
حداقل به صورت آن لاین.

با سلام
و وقت بخیر.
-انتشار اخبار و تصاویر مرتبط را محدود به فضای بزرگسال کنید
-ابتدا از افکار و دانسته‌هایی که درباره جنگ دارد سوال کنید
-بعد درباره احساسی که به هنگان شنیدن صدا‌ها می‌کند با او گفتگو کنید
-اگر جایی باور‌ها و نگرانی اغراق آمیز بود برایش روشن سازی کنید
-برای روشن سازی‌ها باید با زبانی متناسب با کودک سخن بگویید:
(مثلا به او اطمینان بدهید که در جنگ پدیده ای برای تمام یک جامعه است و در آن شرایط همگی کنار هم هستند و از هم حمایت می‌کنند.
جنگ‌ها دائمی نیستند.
جنگ‌ها خوب نیستند اما گاهی باعث میشوند ما سرسختی و تاب آوری بیشتری به دست بیاوریم.
حتی می‌توانید در صورت تمایل کودک، به او نقش فعالانه در حمایت از جنگ زدگان، در سطح سنش بدهید)
-اگر اضطراب کودک نشانگان جسمانی نیز داشت با او تمارین مرتبط با آرمیدگی کودکان را انجام دهید (برخی از این تمارین در سایت بنده در دسترس است)
-اگر نیازی به آموزش دستورالعمل‌هایی است، آنها را در قالب بازی یا تمرین آمادگی و بدون فشار با کودک تمرین کنید
-اگر اعتقادات مذهبی دارید می‌تواند حمایت روانی مناسبی در این شرایط باشد
-از همه مهمتر اضطراب خود را کنترل کنید البته درباره آن دروغ نیز نگویید و از دادن اطلاعات اضافی یا تهدید کننده پرهیز داشته باشید
https://drpournikdast.com/

به زبان ساده و با جملات کوتاه بهش بگید که بعضی صدا‌ها صدا‌های معمولی هستند که نگرانکننده نیستند.
اگر پرسید درباره جنگ، خیلی مختصر و بدون جزئیات بگید که گاهی بعضی کشور‌ها با هم مشکل دارند و این باعث صدا‌هایی می‌شود ولی شما مراقبش هستید و جای امنی دارید.
اگر چیزی دید یا ترسید، با آرامش بهش گوش بدید و احساسش را تایید کنید، بگید که حق داره احساس کنه و شما کنارش هستید.
آمادگی دادن به شکل بازی و قصه‌های ساده درباره احساسات و امنیت موثر است.
حفظ آرامش والدین برای کاهش اضطراب کودک خیلی مهمه.

سلام
عزیزم امیدوارم به سلامت از این مرحله عبور کرده باشید و اگر احساس می‌کنید که اثری روی فرزند شما گذاشته است حتما سریعتر به مشاور کودک مراجعه کنید بسیار موثر است و حتی با یک یا دو جلسه حل می‌شود