برای تقویت سیستم ایمنی در دوران ابتلا به کرونا چه کنیم؟
سلام خسته نباشید من مادرم و بردارم ۱۷ ۱۸ روز میگذره که تست دادیم مثبت شد و الان برای تقویت سیستم ایمنی بدن گوشت قرمز مثله راسته گوسفند و استیک اینها برای تقویت سیستم ایمنی بدن خوب است چون دوره بیماری تموم شده درسته کرونا ۱۷ ۱۸ روز تستمون مثبت شد و تقریبا ۱۸ روزه تو قرنطینه اییم کمک میکنید؟
0
سلام. قرنطینه کافیه. رژیم غذایی خاصی نیاز نیست. میتونین از کپسول فارماتون هم استفاده کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای تقویت سیستم ایمنی در دوران ابتلا به کووید-19 و دوره بهبودی پس از آن، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است. گوشت قرمز نظیر راسته گوسفند و استیک منابع خوبی از پروتئین و آهن هستند که میتوانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. اما، مهم است که مصرف گوشت فرآورینشده و کمچربی را در پیش گیرید و متنوعسازی در رژیم غذایی داشته باشید. مصرف میوهها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند مرکبات، فلفلهای رنگی، کیوی، توتها و جعفری نیز توصیه میشود. هیدراتاسیون کافی و استراحت مطلوب همچنین از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت امکان، مشورت با متخصص تغذیه برای برنامهریزی دقیق و متناسب با نیازهای خاص سلامتی شما و خانوادهتان سودمند است.
