راه حل کاهش میل جنسی چیست؟

احتمالاً کاهش میل جنسی و ناتوانی در ارگاسم در بیشتر موارد ناشی از عوارض دارویی (دارو‌های ضدافسردگی یا ترکیب دارو‌ها مثل الازپین و ازیپم) یا خود افسردگی است.
نگران نباشید؛ اغلب با تنظیم درمان یا روش‌های حمایتی قابل بهبود است.
راهکار‌های عملی:
- بلافاصله با روان‌پزشک یا پزشک معالج تماس بگیرید و مشکل را گزارش کنید؛ از قطع ناگهانی دارو خودداری شود، ممکن است دوز یا دارو تغییر یابد.
- زمان و روش رابطه را تغییر دهید: پیش‌نوازی طولانی‌تر، تمرکز بر حس‌ها، استفاده از لوبریکنت و تمرینات کگل برای تقویت پاسخ جنسی.
- سبک‌زندگی سالم: کاهش الکل و مواد، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس.
- در صورت نیاز درخواست ارجاع به مشاور یا درمانگر جنسی برای تکنیک‌های عملی و حمایت روانی.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی خودکشی یا تشدید شدید افسردگی.
- نعوظ دردناک و پایدار بیش از چهار ساعت (پریاپیسم).
- خونریزی یا درد شدید در هنگام رابطه یا علائم عفونت (تب، ترشحات غیرطبیعی).
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک