من سندرم پای بی قرار دارم شب ها نمی توانم بخوابم ۱۰ دقیقه می خوابم یک ساعت راه می روم سزن درمانی فایده دارم

سندرم پای بی‌قرار: راهکارهای سریع برای خواب بهتر | پاسخ دکتر پگاه یاوری

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

وقت بخیر بی قراری پا براساس علت درگیری (تنگی کانال نخاعی ؛کمبود دوپامین؛اسیب دیسک و0000) قابل درمان است

— دکتر پگاه یاوری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشاهده پاسخ کامل

وقت بخیر بی قراری پا براساس علت درگیری (تنگی کانال نخاعی ؛کمبود دوپامین؛اسیب دیسک و
0000 قابل درمان است

پاسخ دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درمان غیرجراحی دیسک و آرتروز شماره نظام: 156611

dr_pegah_yavari

سلام
طب سوزنی ممکن است در بعضی افراد کمی علائم را کمتر کند، اما با شدتی که میگویید، درمان اصلی و کافی محسوب نمیشود.
وقتی فقط 10 دقیقه میخوابید و بعد یک ساعت مجبورید راه بروید، باید حتما بررسی پزشکی شوید.
بهتر است به متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک مراجعه کنید تا آزمایشها و درمان مناسب برایتان تنظیم شود.

پاسخ دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو شماره نظام: 122499

drmahdighasemi

ابتدا باید علتش مشخص بشه .که علت جسمانی داره یا روانی

پاسخ دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلی گوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده شماره نظام: 101467

dr.rashed.mahdavi

از آنجا که علائم شما شدید است و خوابتان را به شدت مختل کرده، بهتر است توسط متخصص بررسی شوید.
گاهی کمبود آهن، برخی داروها یا بیماریهای زمینهای باعث تشدید این سندرم میشوند و درمان اختصاصی میتواند بسیار کمککننده باشد.

پاسخ شقایق غفرانی

روانشناس کودک و نوجوان شماره نظام: 51642

dr.shaghayeghghofrani

احتمالا علت مشکل عصبی مرتبط با سندرم پای بیقرار یا در برخی موارد کمبود آهن است

پاسخ دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشک دندانساز شماره نظام: 180451

dr.asmanamazi

سلوم دوست عزیز پای بی قرار علتهای مختلف جسمی و روانسناختی میتونه باشه مثل کمیود اهن مشکلات مفاصل و گاهی اضطراب بخاطر اینکه مسکل شما زندگیتون رو مختل کرده حتما باید بررسی جسمی انجام بشه اگر مشکل جسمی نبود به روانپزشک ویا روانشناس بالینی م اجعه کیند

پاسخ ملکه عباس پور

روانشناس بالینی مشاوره خانواده و زوج درمانگر فردی ونو... شماره نظام: 46657

سلام.
بهتره در این زمینه از لحاظ پزشکی و جسمانی بررسی های لازم صورت بگیره و بعد از آن در صورت نبود مشکلات جسمانی مثل کمبود آهن به دلایل روانشناختی اون پرداخته بشه.

پاسخ حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی شماره نظام: 20164

arameshe_zendegi_tavakoli

سلام.
دوست عزیز ؛ توصیه نی کنم حتما به روانشناس متخصص مراجعه کنید تا ارزیابی و تشخیص دقیق بالینی انجام و بعد پروتکل درمانی اجرا شود

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
سندرم پای بیقرار بهشدت فرساینده است و محرومیت از خواب ناشی از آن، تمام ابعاد روانی و جسمی شما را تحت تاثیر قرار میدهد.
در مورد سوزندرمانی، شواهد بالینی متغیر است، اما این اختلال اغلب ریشههای فیزیولوژیک (مانند کمبودهای تغذیهای یا اختلال در سیستم دوپامین) دارد که حتما باید توسط متخصص مغز و اعصاب بررسی شود.
پیشنهاد میکنم علاوه بر درمانهای مکمل، حتما یک چکآپ تخصصی انجام دهید تا با کنترل دارویی یا مکملهای مناسب، آرامش شبانهتان بازگردد و بتوانیم در جلسات مشاوره، فشار روانی ناشی از این بیخوابی طولانیمدت را مدیریت کنیم.
به یک روانشناس مجرب مراجعه بفرمایید.

پاسخ سیده یاسمن هاشمی

روانشناس شماره نظام: 58508

psychotherapy_yas

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت مشکل عصبی مرتبط با سندرم پای بی‌قرار یا در برخی موارد کمبود آهن است.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و جای نگرانی شدید فوری نیست.
راهکارهای عملی:
- رعایت بهداشت خواب: ساعت ثابت خواب و اتاق تاریک و خنک.
- هنگام بیداری از چند دقیقه پیاده‌روی یا کشش و ماساژ ساق‌ها استفاده کن.
- کاهش قهوه، چای پرکافئین، نیکوتین و الکل از بعدازظهر و عصر.
- انجام آزمایش خون برای سطح آهن و ویتامین‌ها و پیگیری درمان کمبود در صورت نیاز.
علائم هشدار:
- درد شدید، ورم یا قرمزی یک پا که راه‌رفتن را مختل کند.
- شروع ناگهانی ضعف یا بی‌حسی یک طرف بدن یا اختلال واضح در تعادل/حرف‌زدن.
- افکار خودآسیب یا تغییرات شدید روانی که عملکرد روزمره را تهدید کند.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.