نفح رحم فشار شدید وارد میکنه چطور درمان کنم؟

وقتی غذای نفخ دار مثل نخود میخورم (با اینکه نفخش را میگیرم و میپزم)نفخ توی رحمم جمع میشه و امروز هم همینطور شد و به رحم و پشتم فشار میاد و دردم شدید و از درد پریودم بدتر بود یه قرص فاموتیدین خوردم و این فشار کمتر شد و دردم خوب شد ولی نفخ هنوز توی رحم بود و وقتی دست میذاشتم درد میگرفت و این نفخ با سرویس بهداشتی هم رفع نمیشه