دلیل درد پشت کتف چپ چیست؟

احتمالاً درد پشت کتف چپ در بیشتر موارد ناشی از کشیدگی یا تنش عضلانی و مشکلات وضعیتی است.
جای نگرانی شدید نیست اما با راهکار‌های ساده اغلب بهبود پیدا می‌کند.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و اجتناب از حرکات تکراری یا بلند کردن بار سنگین.
- ۲۰ دقیقه کمپرس یخ هر ۲–۳ ساعت در ۴۸ ساعت اول، سپس گرمای موضعی برای شل شدن عضلات.
- مسکن‌های معمولی مثل استامینوفن یا ضدالتهاب غیراستروئیدی (در صورت نداشتن منع پزشکی) طبق راهنمایی دارویی.
- کشش ملایم شانه و اصلاح وضعیت نشستن؛ پس از کاهش درد به تمرینات تقویتی کوتاه بپردازید.
علائم هشدار:
- درد همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تعریق شدید.
- تب بالا، قرمزی یا ورم موضعی که نشانه عفونت باشد.
- ضعف ناگهانی، بی‌حسی یا از دست دادن توان حرکت بازو.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی