چرادخترم یک هفته دستشویی نمی رود؟

یبوست مشکل رایجی در بین کودکان است و می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کم آبی بدن، کمبود فیبر در رژیم غذایی، استرس و تغییرات محیطی.
برای کمک به دخترتان، موارد زیر را در نظر بگیرید:
1 افزایش مصرف مایعات: اطمینان حاصل کنید که کودک به اندازه کافی آب می‌نوشد.
نوشیدن آب و مایعات دیگر به نرم شدن مدفوع و تسهیل در دفع کمک می‌کند.
2 رژیم غذایی غنی از فیبر: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات را افزایش دهید.
فیبر به حجم دادن به مدفوع و بهبود حرکت روده‌ها کمک می‌کند.
3 تشویق به فعالیت بدنی: فعالیت فیزیکی منظم می‌تواند به تحریک حرکت روده‌ها کمک کند.
سعی کنید بازی‌های فعال و ورزش‌های منظم را در برنامه روزانه فرزندتان بگنجانید.
4 رعایت تنظیم زمان دستشویی رفتن: تشویق کودک به رفتن به دستشویی در ساعات مشخصی از روز می‌تواند به ایجاد عادت منظم کمک کند.
بهتر است کودک پس از و عده‌های غذایی به دستشویی برود.
5 اجتناب از فشار و تنبیه: فشار به کودک برای دفع مدفوع می‌تواند باعث استرس و بدتر شدن یبوست شود.
حمایت و صبوری نشان دهید.
اگر با وجود این اقدامات، یبوست دخترتان بهبود نیافت، مشورت با پزشک کودک پیشنهاد می‌شود.
پزشک ممکن است از دارو‌های ملین استفاده کند یا بررسی‌های بیشتری را توصیه نماید.