علت تپش قلب و ضربان بالا در سرماخوردگی

در سرماخوردگی و تب، بدن برای مقابله با عفونت مجبور می‌شود تندتر کار کند، بنابراین احتمالاً تپش و ضربان حدود ۱۰۰ بار در دقیقه به همین دلیل است.
اضطراب و ترس از این حالت هم می‌تواند خودش ضربان قلب را بالاتر و محکم‌تر کند.
در بیشتر موارد این وضعیت موقت و قابل برگشت است.
راهکارهای عملی:
۱ مایع زیاد بنوش؛ آب، دمنوش کم‌رنگ و سوپ رقیق، تا بدن کم‌آب نشود، چون کم‌آبی ضربان را بالا می‌برد.
۲ اگر تب داری و منع دارویی نداری، استامینوفن ساده هر ۶ ساعت مصرف کن تا تب و بدن‌درد کمتر و ضربان آرام‌تر شود.
۳ روی پشت دراز بکش، چند نفس عمیق و آرام بکش؛ ۴ شماره دم، ۶ شماره بازدم؛ ۳–۵ دقیقه ادامه بده تا هم اضطراب و هم ضربان کمی پایین بیاید.
۴ از قهوه، نوشابه انرژی‌زا، چای پررنگ و سیگار فعلاً خودداری کن چون تپش را تشدید می‌کنند.
۵ استراحت کن، کار سنگین و ورزش موقتاً انجام نده تا بدن وقت ترمیم و ریکاوری داشته باشد.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس، درد یا فشار قفسه سینه، یا تپش بالای ۱۲۰ در دقیقه در حالت استراحت.
۲ سرگیجه شدید، غش، تاری دید یا احساس نزدیک بودن بیهوشی.
۳ تب بالای ۳۸/۵ که با استامینوفن پایین نمی‌آید یا بدتر شدن واضح حال عمومی طی ۲۴–۴۸ ساعت.
تخصص پیشنهادی:
پزشک عمومی یا متخصص داخلی