فریتین ۲.۶؛ احتمال فقر آهن و اقدام‌های فوری

احتمالاً فریتین خیلی پایین شما نشان‌دهنده فقر آهن ناشی از خونریزی قاعدگی زیاد است؛ در بیشتر موارد با مکمل آهن و بررسی علت خونریزی قابل بهبود است، نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- بلافاصله به پزشک یا متخصص زنان مراجعه و درخواست آزمایش کامل خون و تجویز مکمل آهن خوراکی طبق نسخه کنید.
- مکمل آهن را طبق دستور پزشک و بهتر است همراه منابع ویتامین ث (مثلاً آب‌پرتقال) برای افزایش جذب مصرف کنید؛ اگر تهوع دارید همراه غذا مصرف شود.
- رژیم پرآهن شامل گوشت قرمز، جگر، حبوبات و سبزیجات برگ سبز را اضافه کنید و از مصرف همزمان چای یا قهوه با وعده‌ها خودداری کنید.
- پیگیری فریتین و هموگلوبین را پس از ۸–۱۲ هفته درمان جهت ارزیابی پاسخ انجام دهید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس، سرگیجه شدید یا غش
- خونریزی قاعدگی بسیار شدید (تعویض پد هر ساعت یا لخته‌های بزرگ)
- درد قفسه سینه یا تپش قلب شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان