درمان تنفر غذایی در بارداری

سلام
بانو،،،تنفر غذایی و تهوع در هفته 15 بارداری (انتهای سهماهه اول) کاملا شایعه و به خاطر تغییرات هورمونییه اما تا هفته
16-18 معمولا کم میشه و نیازی به درمان خاص نداره.
بهترین کارها برای کنترلش اینه: وعدههای کوچک و مکرر (6-8 بار در روز) بخور، صبح قبل از بلند شدن از تخت چند تا کراکر نمکی یا نون خشک بذار کنار تخت و بخور، غذاهای سرد مثل بستنی، ماست، خیار یا میوههای خنک انتخاب کن چون بو ندارن و تهوع کمتر میدن. ، لیموترش (بو کن یا آبشو با آب مخلوط کن) و ویتامین B6 (از موز، مرغ یا مکمل) عالی عمل میکنن.
از غذاهای چرب، تند، بودار (مثل قورمهسبزی یا سرخکردنی) و سرخشده دوری کن، فقط غذاهایی رو امتحان کن که الان تحمل داری و انعطافپذیر باش؛ مثلا اگه گوشت حالت رو بد میکنه، تو سوپ کمی اضافه کن.
میوه و سبزیجاتت خوبه، فقط پروتئین (تخممرغ آبپز، پنیر کمچرب، عدس) و کربوهیدرات ساده (برنج سفید، نون) اضافه کن تا وزن جنین کم نیاد.
استراحت کن، هوای تازه بگیر و استرس نگیر؛ اگه وزن کم کردی یا نمیتونی مایعات را تحمل کنی باید دارو استفاده کنی.

سلام خدمت شما
عرض شود خیلی تاثیر گذاره که وعده های خود را در طول روز پخش کنید
چیز عجیبی هم نیست و شایع هستش

سلام
وقتتون بخیر باشه و خدمت شما عرض شود که طبیعی هشتش جای نگرانی نیست و خدمت شما عرض شود که

سلام
وقتتون بخیر نفس تازه بگیرید، استرس نداشته باشید مشکلی نیست

سلام
وقتتون بخیر باشه و خدمت شما عرض شود که نیاز به