مثانه ام از۲۰ سالگی بعد از شوک عصبی شدید دیگر بصورت کامل تخلیه نمیشود؟

احتمالاً علت عملکردی است؛ در بیشتر موارد مشکل از اختلال هماهنگی عضلات کف لگن (دی‌سینرژی) یا اختلال عصبی عملکردی مثانه است و نه لزوماً آسیب ساختاری.
نگران نباشید، قابل بررسی و درمان است.
راهکار‌های عملی:
- دو بار تخلیه (دوبل وُئِید): بعد از اتمام ادرار 1–2 دقیقه صبر کرده دوباره تلاش کنید.
- تمرین آرام‌سازی کف لگن («ریورس کِگل»): هنگام ادرار، تلاش به شُل کردن عضلات و نفس عمیق داشته باشید.
- پرهیز از کافئین، الکل و مایعات زیاد پیش از خواب یا خروج از منزل.
- نشستن با تنه کمی به جلو و حمام آب گرم کوتاه قبل از دفع برای تسهیل تخلیه.
علائم هشدار:
- تب یا احساس بیماری عمومی همراه با درد شکم یا پهلو.
- عدم توانایی کامل در دفع ادرار (کاملاً ناتوان شدن).
- وجود خون روشن یا درد شدید زمان ادرار.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی