بهترین قرص آهن برای فریتین پایین و ریزش مو

احتمالاً فریتین بسیار پایین بیشتر به‌خاطر خونریزی قاعدگی سنگین است و این موضوع در بیشتر موارد باعث ریزش مو می‌شود.
نگران نباشید؛ با درمان مناسب جذب و ذخایر آهن قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
1 شروع با فرم‌های بهتر تحمل‌شده مانند آهن بیس‌گلیسینات (کلاته) یا پلی‌ساکارید آهن که کمتر عارضه گوارشی دارند.
2 مصرف هر روز در میان (یک روز بله، یک روز نه) یا دوز پایین‌تر می‌تواند جذب را بهتر کند و تهوع را کم کند.
3 آهن را 2 تا 4 ساعت با لووکسین فاصله دهید تا جذب تیروکسین و آهن تداخل نداشته باشد.
4 همراه با ویتامین C (مثلاً یک لیوان آب پرتقال) جذب را افزایش دهید و از مصرف همزمان با چای، قهوه یا لبنیات خودداری کنید.
5 اگر عوارض گوارشی شدید یا عدم افزایش فریتین پس از 6–8 هفته، بررسی برای تزریق وریدی آهن مطرح شود.
علائم هشدار:
1 سرگیجه شدید، غش یا تنگی نفس جدید.
2 خونریزی قاعدگی بسیار زیاد با ضعف یا افت فشار.
3 تورم صورت/لب‌ها، که می‌تواند علامت واکنش آلرژیک باشد.
تخصص پیشنهادی: هماتولوژی (متخصص خون)