احتمالاً افتادگی شما بهخاطر زایمان قبلی یا ضعف عضلات کف لگن است.
در بیشتر موارد افتادگی خفیف تا متوسط مانع زایمان طبیعی نیست، اما نیاز به معاینه و برنامهریزی همراه با تیم زنان دارد تا تصمیم مناسب گرفته شود.
آرام باشید و نگرانِ فوری نباشید.
راهکارهای عملی:
- انجام منظم تمرینات کف لگن (تمرینات کگل) چند بار در روز.
- جلوگیری از یبوست: رژیم پرفیبر، مایعات کافی و در صورت نیاز ملین ساده با نظر پزشک.
- اجتناب از برداشتن بار سنگین و کاهش فشار شکمی.
- هماهنگی و معاینه توسط متخصص زنان برای بررسی شدت افتادگی و احتمالا استفاده از پساری در صورت نیاز.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال یا درد شدید در ناحیه لگن.
- احساس بیرونزدگی بزرگ یا ناگهانی بافت از واژن.
- تب، تندرنس شدید یا اشکال در ادرار که نشانه عفونت یا انسداد باشد.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
