محاسبه زمان سیکل موقه لکه بینی؟

سلام وقت بخیر،من این ماه بعد از، سه روز تاخیر به جای قاعدگی لکه بینی خیلی کم داشتم به مدت ۳ روز،ازمایشم دادم منفی بود،الان بخوام سیکل قاعدگی رو حساب کنم از کی باید حساب بشه،از روز لکه بینی یا همون تاریخی که باید پریود میشدم،ممنون