ادرار - استرس زیاد داشتم و اضطراب شدید برای درمانم یعنی کلیک؟

استرس زیاد داشتم و اضطراب شدید برای درمانم. یعنی کلیک کرده بودم روی مشکلم و این حالمو بدتر کرد. من مشکلم قطره اومدن ادرارم بعد دستشویی کردنم موقع شستنم تو دستشویی بود . اونقدر شدید هم نبود . ب محض اومدن از دستشویی تا سه یا چهار ساعت حس دستشویی حتی با خوردن اب ب سراعم نمیومد.
ورزشهای کگن رو یک ماهی هست انجام میدم الان هیچ مشکل تو ادرارم نیست ایا ورزشها رو قطع کنم یا همیشگی باشه برام؟؟
0
با سلام.
توصیه می‌شه ورزش کگل رو برای شش ماه انجام بدهید.
0
در صورتیکه دچار افکار و سواسی در این مشکل هستید به روانپزشک مراجعه کنید . و سواس در این مورد شایع است .
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ورزش منظم و مناسب به طور کلی برای بهبود و حفظ سلامتی ادراری مفید است.
ادامه ورزش‌ها به طور همیشگی در بسیاری از موارد توصیه می‌شود.
در مواقعی که ورزش باعث تشدید علائم ادراری می‌شود، بهتر است نوع یا شدت فعالیت ورزشی را تغییر داده یا با متخصص مشورت کنید.
در مورد مشکل ادراری خود، با ورزش کردن بهتر است ادامه دهید و در صورت تغییرات نامطلوب یا افزایش علائم، حتما به پزشک مراجعه کنید.