صدای بوق در سر یا گوش؛ علت و راهکار

احتمالاً صدای بوق که در سمت راست سر یا گوش می‌شنوید نوعی وزوز (تینیتوس) با منشا گوش داخلی است و در بیشتر موارد منشأ جدی مغزی ندارد.
از طرف دیگر در موارد کمتر ممکن است منشا مرکزی عصبی باشد؛ نترسید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- از صداهای بلند دوری کنید و در محیط‌های پرسروصدا از محافظ گوش استفاده کنید.
- صدای پس‌زمینه ملایم (پنکه، صدای سفید) هنگام استراحت یا خواب روشن کنید.
- مصرف کافئین، نمک، الکل و سیگار را کاهش دهید؛ از داروهای اوتوتوکسیک بدون نسخه استفاده نکنید.
- تمرینات آرام‌سازی و کشش ملایم گردن/فک و تکنیک تنفس عمیق برای کاهش استرس انجام دهید.
- اگر هنوز آزاردهنده است، نوبت شنوایی‌سنجی تکمیلی یا مشاوره توان‌بخشی وزوز بگیرید.
علائم هشدار:
- افت شنوایی ناگهانی یا تشدید قابل توجه شنوایی.
- سرگیجه شدید همراه تهوع یا اختلال تعادل.
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، تغییر گفتار یا سردرد بسیار شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوش و حلق و بینی