درد قوزک داخلی: علل محتمل و راهکار فوری

احتمالاً علت درد شما التهاب یا کشیدگی تاندون تیبیال خلفی یا کشیدگی رباط مدیال قوزک است.
در بیشتر موارد چنین دردهایی با درمان محافظه‌کارانه برطرف می‌شوند؛ نگران نباشید اما اقدام سریع مفید است.
راهکارهای عملی:
- استراحت و کاهش وزن روی پا؛ از دو زانو و حرکات فشارزا اجتناب کنید.
- یخ هر ۱۵–۲۰ دقیقه روی محل هر ۲–۳ ساعت در روز اول و بالا نگه داشتن پا.
- استفاده از بانداژ فشاری یا قوزک‌بند حمایت‌کننده و کفش محکم؛ در صورت نیاز عصا استفاده شود.
- داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی یا استامینوفن طبق دستور داروساز برای کاهش درد.
علائم هشدار:
- ناتوانی در ایستادن یا تحمل وزن پا.
- ورم شدید، کبودی گسترده یا تغییر شکل قوزک.
- بی‌حسی، سردی یا رنگ‌پریدگی پا.
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی