درد شدید جلوی و پشت زانو در نوجوان

احتمالاً علت درد شما در این سن دو چیز شایع است: در بیشتر موارد سندرم درد پاتلوفمورال باعث درد جلوی زانو می‌شود و یا التهاب/کشیدگی و گاهی کیست بیکر می‌تواند درد پشت زانو ایجاد کند.
ترس نداشته باشید ولی بهتر است بررسی شود تا درمان مناسب شروع شود.
راهکارهای عملی:
- از فعالیت‌های دردآور مثل دویدن و پریدن فعلاً اجتناب کنید.
- یخ را ۱۵–۲۰ دقیقه روی محل درد هر ۲–۳ ساعت بگذارید تا التهاب کم شود.
- داروی مسکن ساده مانند پاراستامول یا ایبوپروفن طبق راهنمای مصرف برای کاهش درد استفاده کنید.
- حرکات کششی و تقویتی ملایم برای چهارسر و همسترینگ انجام دهید یا به فیزیوتراپ ارجاع دهید.
علائم هشدار:
- تب همراه با قرمزی و تورم شدید زانو
- عدم توانایی در تحمل وزن یا قفل شدن مفصل
- بی‌حسی، گزگز یا تشدید ناگهانی و شدید درد
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی