صدای بلند از لگن در بارداری: علت و راهکار

احتمالاً صدای بلند از لگن در بارداری ناشی از شل شدن مفاصل لگنی (مثلاً مفصل ساکروایلیاک) یا جابه‌جایی ملایم تاندون‌ها است؛ در بیشتر موارد به‌خاطر هورمون‌ها و تغییرات آناتومی بی‌خطر است و اگر درد یا علامت دیگری ندارید جای نگرانی زیادی نیست.
راهکارهای عملی:
- هنگام بلند شدن و چرخیدن ابتدا آهسته به پهلو بچرخید و سپس بنشینید، از حرکات ناگهانی خودداری کنید.
- یک بالش بین زانوها قرار دهید و از کمربند حمایتی لگن استفاده کنید.
- کمپرس گرم ملایم قبل از خواب و انجام کشش‌های ملایم مفصل ران و لگن روزی چند مرتبه.
- از ایستادن یا پیاده‌روی طولانی خودداری کنید و در صورت تداوم از فیزیوتراپی مخصوص بارداری کمک بگیرید.
علائم هشدار:
- شروع درد شدید جدید یا ناتوانی در حرکت دادن پا
- خونریزی یا ترشح مایع واژینال
- تب همراه با افزایش درد
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان