راهنمای درمان دردهای استخوان و عضلات و کمبود ویتامین D

حتما در کنار داروهایی که دادم شده ویتامین دی هم مصرف کنید .اگر آزمایشات طبیعی بوده جای نگرانی نیست .آزمایش CBC و سونوگرافی کبد و طحال بعد دو ماه انجام بدید

سلام
کمبود ویتامین D با عدد 11 میتواند باعث بدندرد چرخشی و پرش عضلات شود و معمولا نیاز به دوز بالاتر از مکملهای روزانه ساده دارد.
در کنار فولیکاسید و منیزیوم، مصرف ویتامین D پرقدرت هفتگی طبق نسخه پزشک لازم است و معمولا با اصلاح سطح، علائم کاهش پیدا میکند.

سلام
شما نیاز به مصرف مکمل ویتامین دی هم دارید

با توجه به نتایج آزمایشات شما و مشکلاتی که توضیح دادید، میزان ویتامین D شما (11 ng/mL) پایین است و ممکن است در دردهای استخوانی و عضلانی موثر باشد.
کمبود ویتامین D میتواند باعث ضعف عضلانی، دردهای مزمن و خستگی شود.
به نظر میرسد که شما به میزان بیشتری ویتامین D نیاز دارید.
توصیه میشود دوز ویتامین D را تحت نظر پزشک افزایش دهید و سطح آن را دوباره چک کنید تا به حد نرمال برسد که بین 30 تا 50 ng/mL است.
تکرار آزمایشهای خودایمنی و روماتیسمی برای اطمینان از عدم تغییرات به مرور زمان نیز مفید است.
همچنین، انجام فعالیتهای ورزشی مناسب و تغذیه متعادل حاوی کلسیم و ویتامین D برای بهبود عمومی سلامت استخوانها و عضلات توصیه میشود.