علت حس کلافگی در دوتا شانه و گردن چیست؟

من قبلا یکم چربی پشت گردنم داشتم انگار مثل قوز بوفالو ک رفتم دکتر و گفتن چیزی نی و چرربیه باید ورنتو بیاری پایین ک کلی لاغر کردم وخب بهتر شد یکم ولی هنوز هست
بعد چن وقت ورزشم میکردم واسش
الان چند روزه خیلی حالت کلافگی دارم قسمت شونه هی میخام بکشم به سمت عقب شونه هامو و یکم صدای تق تق میده تا میکشم باید چیکار کنم این ربطی ب اون پشت گردنم داره؟ چیز خطرناکیه
این چن وقت استرس و تنشم زیاد داشتم