تغذیه مناسب برای منی که سنگ صفرا دارم چگونه باید باشد؟

سلام من سونو دادم سنگ های متعدد کیسه صفرا۸میلیمتری دارم ودکتر بهم توصیه کرده چربی نخورم.
الان یکی دوماهی هست هیچگونه بستنی لبنیات چرب کیک کلوچه شیرینی شکلات کاکایو غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده فست فودها استفاده نکردم فقط سه وعده غذایی میخورم میانوعده هیچ چیزی نمیخورم و ۳کیلو وزن کم کردم
آیا من مجاز بخوردن هیچ چیزی که دربالاذکر کردم نیستم
واقعا نمیدونم چیکار کنم لطف کنید راهنماییم کنید

0

خیر شما قرار نیست هیچ چیز از فهرستی که لیست کردید را تا آخر عمر نخورید. هدف، کنترل هوشمند چربی و جلوگیری از کاهش وزن بیشتره، نه محدودیت افراطی. با انتخاب چربی های سالم، مصرف متعادل و وعده های منظم، میتونید هم علائم صفراوی را کنترل کنید و هم از سو تغذیه و لاغری بیش از حد پیشگیری. به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

داشتن سنگ صفرا نیاز به تغییر و تنظیم در رژیم غذایی دارد تا از افزایش علائم و بهبود شرایط به صورت کلی کمک شود. بیماران با سنگ صفرا باید از خوردن غذاهای بسیار چرب و سرخ کرده پرهیز کنند. غذاهای توصیه شده عبارتند از: 1. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه: این مواد غذایی سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود گوارش کمک می‌کند. 2. انتخاب پروتئین‌های کم چرب: مانند ماهی، سینه مرغ بدون پوست، و حبوبات. 3. دوری از مواد غذایی دارای چربی بالا: این شامل انواع فست فودها، خوراکی‌های سرخ کرده، و محصولات لبنی پرچرب می‌شود. 4. محدود کردن مصرف شیرینیجات و شیرین‌کننده‌های مصنوعی. 5. دوری از الکل که می‌تواند ترشح صفرا را بیشتر کند و در نتیجه درد را تشدید نماید. همچنین مهم است که به دفعات غذا خوردن کوچک‌تر و مرتب توجه داشته باشید تا بدن شما به آسانی غذاها را هضم کند. به کاهش وزن ادامه دهید اما به صورت سالم و تدریجی تا بار اضافی بر روی کیسه صفرا قرار نگیرد.