چرا دخترم خیلی کم میخوابد و خیلی زیاد تحرک دارد؟

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در این سن، کودکان معمولاً انرژی زیادی دارند و نیاز به تحرک مداوم دارند که کاملاً طبیعی است. با این حال، مشکل خواب ممکن است ناشی از عوامل مختلف باشد از جمله محیط خواب، برنامه روزانه، و یا حتی تغذیه. اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب کودک آرام و راحت است، بدون نور یا صدای اضافی که ممکن است خواب او را مختل کند. هم چنین، ایجاد یک برنامه خواب منظم، شامل زمان خواب و بیداری ثابت، می‌تواند به تنظیم ساعت داخلی کودک کمک کند. توجه به مقدار فعالیت بدنی و زمان بازی در طول روز نیز مهم است، به طوری که کودک قبل از خواب به اندازه کافی خسته شود اما بیش از حد تحریک نشود.