علت درآمدن دانه زیر پوست کف پا چیست؟

سلام وقت بخیر،یه دانه خیلی ریزی زیر پوست کف پام قسمت پاشنه در اومده که موقع راه رفتن درد میگیره و از روی پوست هم چیزی مشخص نیست فقط دست که میذارم معلومه ،من مدت کوتاهی هست جایی که کار میکنم صندلی مناسب نیست واسه همین موقع نشستن پام به حالت پاشنه قرار میدم ،ممکنه بخاطر همین باشه؟؟وآیا نیاز به عمل داره خیلی نگرانم؟