درد و توده سینه چپ؛ فیبروگلاندولار یا گشادی مجرا

احتمالاً احساس توده و درد در سینه شما ناشی از تغییرات فیبروگلاندولار یا گشادی مجرای شیر است.
در بیشتر موارد این وضعیت‌ها خوش‌خیم‌اند و نیاز به آرامش و پیگیری تصویربرداری دارد، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- از کمپرس گرم یا سرد متناوب (۱۵–۲۰ دقیقه) برای کاهش درد استفاده کنید.
- سوتین حمایتی با اندازه مناسب بپوشید تا حرکت بافت کمتر شود.
- مسکن‌های بدون نسخه مثل پاراستامول یا ایبوپروفن طبق دستور داروخانه برای تسکین درد مصرف کنید.
- در صورت ادامه یا افزایش حس توده، تکرار سونوگرافی یا انجام ماموگرافی را پیگیری کنید (به‌ویژه بالای ۳۰ سال).
علائم هشدار:
- ترشح نوک پستان خونی یا مداوم و غیرطبیعی.
- افزایش سریع اندازه یا سفت و چسبنده شدن توده.
- قرمزی، زخم یا فرورفتگی پوست پستان.
تخصص پیشنهادی: متخصص جراحی پستان