سلام تخمدان پلی کیستیک دارم دکتر بهم گفت ورزش به همراه خوردن سبزیجات حالا سوال من این است که من وزنم نرماله اگه ورزش کنم وزن کم نمیشه؟ آخه نمیخوام وزن کم کنم پیادهروی خوبه انجام بدم آروم باشه یا سریع ؟و زمانش چقد باشه؟ ممنون میشم راهنمایی کنید نمیتونم دوباره برم دکتر .که بپرسم اینارو ممنون
6 دی 1400 آخرین بروزرسانی: 9 دی 1400
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
در صورت قاعدگی نامنظم با دارو های هورمونی سیکل رو منظم کنید و کنترل قند خون داشته باشید وزنتون اوکی هست
— دکتر ایلناز محمدی کلاسرلو، جراح زنان و زایمان و نازایی مشاهده پاسخ کامل
1
عزیزم،داشتن تغذیه سالم وفعالیت یکی ازمواردی هست که در درمان سندرم پلی کیستیک توصیه میشه.
0 سلام عزیزم ورزش در تخمدان تنبل خیلی کمک کننده است و ورزش کردن نه تنها در این بیماری بلکه در در تمام موارد مثل سلامتی قلب سلامتی بدن شما سلامت روح شما تاثیر دارد
ورزش برای افراد دارای تخمدان پلی کیستیک بسیار مفید است. ورزش منظم، مخصوصا پیاده روی، میتواند به بهبود simptoms این بیماری کمک کند. انجام ورزش منظم به همراه مصرف سبزیجات و غذاهای سالم میتواند وزن را کنترل کند و به عنوان پیشگیری از افزایش وزن توصیه میشود. مهم نیست که آیا قصد کاهش وزن دارید یا خیر، ورزش همچنان به تناسب وزن و سلامت عمومی شما کمک میکند. پیادهروی با شدت ملایم به مدت حداقل 30 دقیقه روزانه، حداکثر تا 5 روز در هفته توصیه میشود. همچنین، در صورتی که شما مخاطب ب علت تخمدان پلی کیستیک نیستید، اما وزن مناسبی دارید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مناسبترین برنامه ورزشی برای شما تعیین شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
