راههای رفع کم خونی و جلوگیری از عوارض پریودی

در صورت داشتن کم خونی شدید ناشی از خونریزی پریودی، مصرف قرص آهن در طول دوره پریودی ممکن است توصیه شود.
اما قبل از هر گونه مصرف دارویی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت کم خونی شما مشخص شود.
علاوه بر مصرف قرص آهن، افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، اسفناج، عدس و آلوئه ورا نیز می تواند بهبود کم خونی کمک کند.
همچنین توجه به رژیم غذایی سالم، استراحت کافی و کاهش استرس نیز از جمله راههایی هستند که می توانند به بهبود و پیشگیری از کم خونی کمک کنند.