گوشم کیپ شده و باعث شده بیخواب بشم؟

گوش کیپ شده می‌تواند به دلایل مختلفی همچون انسداد مجرای گوش با و اکس (جرم گوش)، التهاب، یا عفونت رخ دهد.
استفاده از قطره گلیسیرین می‌تواند موقتاً به نرم کردن جرم گوش کمک کند، اما ساکشن توسط متخصص گوش و حلق و بینی برای تخلیه کامل جرم گوش ضروری است.
همچنین، فشار ناشی از گرفتگی گوش می‌تواند باعث اختلال در خواب شود.
تا زمان مراجعه به پزشک، می‌توانید اقداماتی نظیر نگه داشتن ناحیه‌ سر و گردن در وضعیت مناسب هنگام خواب و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها برای کمک به باز شدن مجرای تنفسی انجام دهید.
همچنین، استراحت کافی و محیط خواب آرام بسیار مهم است.
اگر با وجود این اقدامات مشکل شما رفع نشد، حتماً به پزشک مراجعه نمایید.