چه مصرف کنم باردار شوم؟

برای افزایش احتمال بارداری، ابتدا باید به سلامت عمومی خود توجه کنید.
استفاده از مکمل‌های اسید فولیک، حفظ وزن مناسب، کاهش مصرف الکل و قهوه، و از روابط جنسی منظم استفاده کنید.
همچنین، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی اساسی می‌تواند به باروری کمک کند.
در صورت عدم موفقیت پس از ۳ ماه تلاش، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت عدم باروری شما بررسی شود.