سفت شدن شکم و درد لگن در هفته ۳۳ بارداری

در بیشتر موارد سفت شدن شکم در هفتهٔ ۳۳ احتمالاً انقباضات کاذب (براکستون هیکس) یا دردهای لگنی ناشی از ایستادن و تغییرات حاملگی است؛ آرامش داشته باشید اما با توجه به ترشح زرد و تیرکشیدن زیر ناف باید مراقب علائم عفونت یا شروع زایمان زودرس بود.
راهکارهای عملی:
- برای ۳۰–۶۰ دقیقه به پهلوی چپ دراز بکشید تا شدت انقباض و درد بررسی شود.
- مایعات کافی بنوشید و ادرار را چک کنید چون کم‌آبی می‌تواند انقباض را تشدید کند.
- فعالیت ایستاده را کم کنید، هر ۲۰–۳۰ دقیقه یک استراحت کوتاه بنشینید یا دراز بکشید.
- از کمربند حمایتی بارداری یا بالش بین پاها برای کاهش درد لگن استفاده کنید.
علائم هشدار:
- انقباضات منظم و دردناک هر ۵–۱۰ دقیقه که ادامه یابد.
- ترشح زیاد با بوی بد یا خون روشن.
- کاهش محسوس حرکات جنین یا تب بالای ۳۸ درجه.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان