روز اول پریود رو چطور حساب کرد؟

احتمالاً روزی که خون‌ریزی و اضح شروع شده را روز اول قاعدگی در نظر می‌گیرند.
چون شما چهارشنبه ساعت ۱۱ شب خون دیدید، در بیشتر موارد «چهارشنبه» به‌عنوان روز اول ثبت می‌شود و جای نگرانی نیست.
راهکار‌های عملی:
1 امروز (چهارشنبه) را در تقویم یا دفترچه به‌عنوان روز اول بنویسید و ساعت شروع را یادداشت کنید.
2 رنگ و میزان خون (لکه، خون روشن، خون ریزش) را چند روز اول ثبت کنید تا الگو مشخص شود.
3 اگر فقط لکه‌بینی خیلی خفیف بود و روز بعد خون و اضح شروع شد، هر دو را ثبت کرده و برای محاسبات بعدی روزی که خون و اضح پدیدار شد را مبنا قرار دهید.
4 برای پیگیری طول چرخه از تقویم ماهانه استفاده کنید تا میانگین طول دوره را بدست آورید.
علائم هشدار:
1 خون‌ریزی بسیار شدید (تعویض پد/تامپون هر یک ساعت)
2 درد شکمی یا لگنی خیلی شدید که با استراحت یا مسکن بهتر نمی‌شود
3 سرگیجه، ضعف شدید یا غش
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان