سرفه مزمن باقی مانده از سرماخوردگی در حال بارداری؟

تجربه سرفه مزمن پس از سرماخوردگی در دوران بارداری می‌تواند آزاردهنده باشد.
در این شرایط، استفاده از دارو‌ها محدود است، پس بهترین کار استفاده از روش‌های طبیعی و خانگی برای کاهش سرفه است:
1 استفاده از بخور: بخور با آب گرم می‌تواند به تسکین سرفه کمک کند.
استنشاق بخار آب عاری از مواد معطر طبیعی، مانند بخار آب ساده، می‌تواند به راحتی تنفسی کمک کرده و مخاط را نرم کند.
2 نوشیدن مایعات گرم: استفاده از چای‌های گرم بدون کافئین مانند چای بابونه یا زنجبیل می‌تواند به تسکین التهاب گلو و کاهش سرفه کمک کند.
3 استراحت کافی و خواب آرام: تأمین خواب کافی و استراحت ساعات مناسب شبانه می‌تواند به بهبود سریع‌تر کمک کند.
4 مرطوب نگه داشتن هوای اتاق: استفاده از دستگاه بخور سرد در اتاق خواب برای حفظ رطوبت کافی می‌تواند در کاهش سرفه مؤثر باشد.
5 خوردن عسل: میل کردن یک قاشق چای‌خوری عسل (در صورت عدم آلرژی) قبل از خواب می‌تواند به تسکین گلو و کاهش سرفه کمک کند؛ اما توجه داشته باشید که عسل برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی‌شود.
اگر سرفه شدید باقی ماند و یا نشانه‌های تنفسی دیگر مانند تنگی نفس یا خلط زرد مشاهده شد، حتماً با پزشک مشورت کنید.
شایان ذکر است که گرچه درمان‌های ساده خانگی و طبیعی در بیشتر موارد ایمن هستند، لازم است در صورت استفاده از هرگونه درمان جدید حین بارداری با پزشک مشورت شود.