ریفلاکس معده و سوزش سردل و آروغ زدن های مکرر؟

با توجه به شرح حالی که ارائه داده‌اید، نشانه‌های شما مربوط به ریفلاکس معده و گاستروازوفاژیال (GERD) است که به آن اسید بازگشتی نیز گفته می‌شود.
بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید:
1 تغییرات در سبک زندگی: کاهش وزن در صورت اضافه وزن، پرهیز از خوردن غذا‌های پُر چرب و تند، شکلات، نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل.
2 افزایش زمان بین غذا خوردن و خواب: حداقل 3 ساعت فاصله بین آخرین و عده غذایی و خواب.
3 مصرف دارو‌های تجویزی و بدون نسخه: دارو‌هایی مانند آنتی‌اسید‌ها، مهار کننده‌های پمپ پروتون، و دارو‌های H
2-blocker می‌توانند به کاهش تولید اسید کمک کنند.
لظفا قبل از مصرف هرگونه دارو با پزشک مشورت کنید.
4 بالا بردن سر تخت خواب: استفاده از بالش‌های بیشتر یا تخت‌هایی که قابل تنظیم هستند می‌توانند کمک‌کننده باشند.
5 مراقبت پزشکی: اگر علائم با این تغییرات کاهش نیافتند، لازم است که دوباره توسط پزشک متخصص معاینه شوید.
ممکن است نیاز به درمان‌های پیشرفته‌تری مانند اندوسکوپی یا دارو‌های قوی‌تر باشد.