حس ورم و درد زیر زانو — علت و درمان فوری

سلام.
نیاز به معاینه و بررسی و گرافی هست به پزشک مراجعه کنین

ساام احتمال تاندینوپاتی هستش که باید با سونوگرافی عضلانی اسکلتی بررسی بشه

سلام خدمت شما
سلام، با توجه به اینکه دو ماه هر روز زیاد از پله استفاده کردهاید، درد زیر زانو بیشتر وقتها از فشار زیاد به تاندونها و مفصل زانو میآید؛ مثل التهاب تاندون زیر کشکک یا دردهای جلوی زانو.
اینکه حس ورم دارید ولی ورم واضح نمیبینید هم در این حالتها شایع است.
فعلا چند روز فشار را کمتر کنید؛ تا حد ممکن رفتوآمد زیاد از پله، دویدن، چمباتمهزدن و نشستن طولانی روی زمین را کم کنید.
اگر مجبورید از پله بروید، آرام بروید و از نرده کمک بگیرید.
روزی 3 تا 4 بار، هر بار حدود 15 دقیقه کمپرس سرد روی محل درد بگذارید؛ یخ را مستقیم روی پوست نگذارید.
میتوانید از ژلهای ضدالتهاب موضعی مثل دیکلوفناک ژل، طبق بروشور و اگر زخم یا حساسیت پوستی ندارید، استفاده کنید.
ولی اگر سابقه زخم معده، بیماری کلیه، مصرف رقیقکننده خون، بارداری یا حساسیت دارویی دارید، برای مصرف مسکن خوراکی خودسرانه اقدام نکنید.
کفش نرم و مناسب بپوشید و از دمپایی تخت و فرسوده کمتر استفاده کنید.
اگر درد بیشتر از 2 تا 3 هفته ماند، موقع راهرفتن یا بالا رفتن از پله شدیدتر شد، زانو واقعا ورم کرد، قفل کرد، خالی کرد یا قرمزی و گرمی داشت، بهتر است معاینه شوید تا در صورت نیاز عکس یا بررسی تاندونها انجام شود.