درد پاشنه و انگشت شست پای چپ بخاطر ایستادن زیاد؟

سلام بخاطر کارم مجبورم روزی پنج شیش ساعت سر پا وایسم خیلی پاشنه پام و انگشت شست پای چپم درد میکنه

0

سلام. باید به طور تناوبی استراحت کنید. یخ و قرص ضد التهاب تا حدودی کمک میکنه. اگر مشکل جدی بود باید معاینه بشید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

سلام کفش مناسب در شغل های ایستاده مهمه و نشستن بین کار کمک میکنه و اگر شغلتون طوریه کا ایستا هستید و حرکت ندارید میتونین یه تکیه گاه زیر پاتون بذارین و به تناوب پایی که درد میکنه رو روی بلندی تکیه گاه قرار بدین تا وزن کمتری روش باشه و استراحت بهش بدین و داروی ضد التهاب 2-3هفته مصرف کنین و اگر بهتر نشد جهت معاینه به ارتوپد مراجعه کنین

دکتر مرتضی حسنی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر مرتضی حسنی
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام و وقت بخیر اگر شغلتون طوری هستش که باید مدت زمان طولانی سر پا بایستید سعی کنید حتما به ارتوپدی فنی مراجعه نمایید تا براتون اسکن کف پا انجام بدن و کفی طبی مخصوص و یا کفش طبی مخصوص براتون بسازن و همچنین هر یک ساعت یک بار تمرین کششی انجام بدید . اصلاح سبک زندگی میتونه کمکتون کنه . همچنین از داروی ضدالتهاب هم میتونید استفاده کنید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد پاشنه و انگشت شست پای چپ که به دلیل ایستادن طولانی مدت ایجاد می‌شود، می‌تواند ناشی از فشار و آسیب به بافت‌های نرم و استخوان‌های پا باشد. برای کاهش درد، اقدامات زیر توصیه می‌شود: استفاده از کفی‌های طبی مناسب، انجام تمرینات کششی برای پا، استفاده از یخ در محل درد برای کاهش التهاب و در صورت تداوم درد، مراجعه به پزشک برای بررسی‌های بیشتر. از ایستادن طولانی مدت بدون تغییر وضعیت پرهیز کنید و سعی کنید در طول روز زمان‌هایی را به استراحت پا اختصاص دهید.