سلام وقتتون بخیر ، من حدودا ۶ ماهه که دچار فشار عصبی شدیدی شدم ، به علت وسواسم هم دارو میخورم تحت نظر پزشک آسنترا و آرپیپرازول و پروپرانولول و استیل سیستئین قرص جوشان ، الان یک هفته ای میشه که وقتی تو فکر میرم و کوچکترین صدایی میاد یا حتی خودم بدنم و تکون میدم با شدت استرس زیاد و خیلی شدیدی از جا میپرم و هین میکشم ، دلیلش چیه
7 اسفند 1404
پاسخ پزشکان
0
باسلام علائمی که توضیح دادی نشون دهنده افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی مغزت هست که یکی از دلایلش میتونه قرار گرفتن در وضعیت استرس به مدت طولانی باشه، از دیگر دلایلش میتونه عارضه داروها هم باشه که البته گذرا هست و اگر شدت پیدا کرد میتونی با پزشک معالجت مشورت کنی. همچنین سبک خوابیدن روزانه شما اگر سالم نباشه، میتونه استرس رو افزایش بده. تمرینات تنفسی در این وضعیت کمک کننده خواهد بود
احتمالاً این پریدن شدید نشاندهنده افزایش حساسیت سیستم عصبی به محرکها به خاطر اضطراب شدید یا فعالسازی ناشی از داروهای روانپزشکی است. در بیشتر موارد این حالت قابل مدیریت است و با تنظیم دارو و تکنیکهای ساده آرامسازی کاهش مییابد. راهکارهای عملی: - نفس عمیق شکمی: 4 ثانیه دم از بینی، 6 ثانیه بازدم از دهان، ۵–۶ تکرار. - تکنیک زمینگیرسازی 5-4-3-2-1: پنج چیز ببین، چهار چیز لمس کن، سه چیز بشنو، دو چیز بو کن، یک نفس عمیق. - محیط را آرام کن: نور و صدا را کم کن و در جایی بنشین یا دراز بکش. - کشش شانه/گردن یا دوش آب و لرم برای کاهش تنش عضلانی. - زمان و شرایط حملات را یادداشت کن و برای بازبینی دارو با پزشک هماهنگ کن. علائم هشدار: - درد یا فشار قفسهسینه یا تنگی نفس شدید. - غش، افت هوشیاری یا سردرگمی ناگهانی. - افکار خودآسیبرسانی، هذیان یا حرکات غیرقابلکنترل. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
