کهیر و خارش با قرمزی و گاهی ورم صورت

احتمالاً شما دچار کهیر (اورتیکاریا) هستید که در بیشتر موارد با استرس یا حساسیت به غذاهای تند تشدید می‌شود.
نگران‌کننده‌ترین نشانه تورم صورت و تنگی نفس است که باید جدی گرفته شود؛ آرامش داشته باشید اما مراقب حملات شدید باشید.
راهکارهای عملی:
1 از مصرف ادویه‌ها و غذاهای مشکوک پرهیز کنید و یک دفترچه ساده برای ثبت غذا و شرایط نگه دارید.
2 کمپرس خنک روی قسمت‌های خارش‌دار بگذارید، دوش ولرم بگیرید و لباس نخی بپوشید.
3 آنتی‌هیستامین خوراکی منظم مصرف کنید و در صورت عدم پاسخ، برای تغییر دارو یا تنظیم دوز با پزشک تماس بگیرید.
4 برای کاهش فوری استرس تکنیک تنفس عمیق یا ریلکسیشن چند دقیقه‌ای انجام دهید.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس یا خس‌خس سینه
2 ورم سریع صورت، لب یا زبان
3 سرگیجه، ضعف یا از دست رفتن هوشیاری
تخصص پیشنهادی: آلرژی و ایمونولوژی