سرفه خشک صبح و شب؛ علت و راهکار فوری

احتمالاً علت سرفه خشک شما در بیشتر موارد مربوط به ترشح پس‌سری (رینیت آلرژیک یا سینوزیت مزمن) یا حساسیت/آسم شبانه است.
نگران نباشید؛ این موارد معمولاً قابل کنترل‌اند ولی نیاز به بررسی دقیق‌تر دارند.
راهکارهای عملی:
- شست‌وشوی بینی با سرم نمکی صبح و قبل از خواب.
- افزایش رطوبت اتاق با دستگاه بخور یا کتری آب جوش در فاصله ایمن.
- سر را کمی بالاتر از معمول هنگام خواب قرار دهید تا ترشحات کمتر به گلو برسد.
- از محرک‌ها پرهیز کنید: دود سیگار، عطر قوی، هوای سرد و گرد و غبار.
- آب گرم بنوشید و قرص مکیدنی یا آبنبات بدون شکر برای کاهش خارش گلو استفاده کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس شدید یا خس‌خس پیشرونده هنگام نفس‌کشیدن.
- سرفه همراه خون یا خلط خونی.
- تب بالا، تعریق شبانه شدید یا ضعف قابل توجه.
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه