چهار ساله باردار نمی شوم دیر به دیر عادت می شوم چه کنم؟

مشکلات باروری ممکن است به دلیل اختلال تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که یک وضعیت هورمونی است که می‌تواند باعث عدم بلوغ تخمک‌ها و کاهش شانس بارداری شود.
برای افزایش احتمال بارداری، ممکن است نیاز به تغییر در رژیم غذایی، وزن‌کاهش، و مصرف دارو‌های مرتبط با تنظیم هورمون‌ها داشته باشید.
مهم است که با متخصصین بهداشت زنان مشورت کنید تا برنامه مناسبی برای شما تعیین کنند.
از طرفی از خصوصیات رژیم غذایی مناسب شامل مصرف فیبر بالا، کاهش مصرف قند و آرایشی دارای چربی اشباع باشد.
تمرین و ورزش نیز می‌تواند به بهبود وضعیت تولید تخمک‌ها کمک کند.