چرا وقتی سرما خورده ایم به یک سمت نمیتوانیم بخوابیم؟

وقتی کودکان سرماخورده و دچار التهاب گلو و ترشحات می‌شوند، ممکن است در خوابیدن به برخی پهلو‌ها مشکل داشته باشند؛ این امر معمولا به دلیل تجمع ترشحات در یک سمت از بینی یا گلو است که با تغییر پهلو بهبود می‌یابد.
برای تسکین علائم، می توانید موارد زیر را انجام دهید:
1 استفاده از بالشتک‌های بلندتر برای حمایت از سر و گردن کودک و کاهش رفلکس ترشحات.
2 مرطوب نگه داشتن محیط اتاق با استفاده از دستگاه بخور یا باز گذاشتن یک کاسه آب گرم در اتاق.
3 ارائه مایعات گرم مانند مربای بهار نارنج و چای بابونه قبل از خواب به منظور کاهش خشونت گلو.
در خصوص استفاده از دیفن هیدرامین برای کودکان، مصرف مداوم و طولانی مدت آن ممکن است تاثیرات منفی بر حافظه و یادگیری داشته باشد.
بنابراین، بهتر است پیش از دادن هرگونه دارو به کودکان با پزشک مشورت کنید.