باشگاه بدنسازی رفتن در صورت مصرف داروی اعصاب میشه؟

احتمالاً می‌توانید به باشگاه بروید؛ در بیشتر موارد این دارو‌ها مانع فعالیت نمی‌شوند اما ممکن است باعث سرگیجه یا افت فشار و همچنین خستگی شوند، پس با احتیاط شروع کنید و نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- تمرین را آرام شروع کنید و گرم‌کردن کافی داشته باشید؛ از حرکات سنگین ناگهانی خودداری کنید.
- قبل و بعد از ورزش فشار خون و نبض را چک کنید؛ به‌خاطر پروپرانولول نبض کمتر می‌شود، پس از میزان تلاش ادراک‌شده (نفس‌کشی و صحبت کردن) برای شدت استفاده کنید.
- آب کافی بنوشید و در محیط خنک ورزش کنید تا خطر گرمازدگی و افت فشار کمتر شود.
- اگر سرگیجه یا خواب‌آلودگی دارید، تمرین را متوقف کنید و چند دقیقه دراز بکشید یا بنشینید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید
- سرگیجه ناگهانی همراه ضعف یک‌طرفه یا نبض بسیار کند/تند
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک