سلام من ۱۵ سالمه مدفوعم کامل تخلیه نمیشه و بعضی موقع ها دل پیچا شدیدی دارم و اینکه چون بدنسازم رژیمم میگیرم ممکن است که از رژیمم باشد اگرنیست از چیست؟ و راه درمانش چیست؟
9 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
مصرف فیبر را افزایش دهید. مایعات زیاد مصرف کنید. رژیم های بدنسازی با پروتئین بالا به بدنتان آسیب میرساند.
مشکل تخلیه ناقص مدفوع میتواند به دلایل مختلفی مانند بیماریهای روده ای، استرس یا رژیم غذایی نامناسب اتفاق بیفتد. از آنجایی که شما فعالیت بدنی دارید و رژیم غذایی خاصی را دنبال میکنید، ممکن است کمبود فیبر و آب در رژیم غذاییتان باعث این مشکل شده باشد. برای بهبود این وضعیت، افزایش مصرف آب و فیبر (مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل) مفید است. همچنین، ممکن است زمان بیشتری را در دستشویی به منظور اجازه کامل تخلیه مدفوع اختصاص دهید. در صورت ادامهی مشکل، مراجعه به پزشک توصیه میشود تا با بررسیهای بیشتر مشکل اصلی تشخیص و درمان شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
