مصرف اسید فولیک بهترین زمان و روش مصرف برای بارداری

برای آمادگی به بارداری، مصرف اسید فولیک بسیار حائز اهمیت است.
بهترین زمان مصرف اسید فولیک قبل از بارداری و حداقل یک ماه قبل از تصمیم گیری برای بارداری می‌باشد.
اسید فولیک باعث کاهش خطر بعضی از عیوب خلقی نوزاد و کاهش خطر توقف ناگهانی جنین نیز می‌شود.
همسر شما نیز می‌تواند اسید فولیک مصرف کند تا به بهبود بلوغ اسپرم و بهبود شانس باروری کمک کند.
همچنین، قبل از بارداری مهم است که فشار خون، تست‌های ایدز و هپاتیت، افزایش وزن، تغذیه مناسب و ترک سیگار را نیز مورد بررسی قرار دهید.
این اقدامات همگی برای افزایش شانس باروری و بارداری سالم تأثیرگذار هستند.