علت درد یک طرفه پستان و لمس توده چیست؟

سلام تقریبا یک ماهه سینه سمت چپم توی قسمت خارجی درد میکنه.یه جور سنگینی مبهم دارم انگار یه حجم زیادی هوا توی سینه امه.صبح تا عصر درد خیلی کمه،عصر زیاد میشه و اذیتم میکنه،فکر کنم برای اینه که شب لباس زیر رو درمیارم قبلا پرولاکتینم بالا بود درد مداوم توی هر دو تا سینه داشتم الان نرماله.دقیقا دو شب قبل عادت ماهانه دردم زیاد بود یه چیزی توی بخش خارجی سینه ام لمس کردم.بعد عادتم تونستم توی هر دو تا سینه پیداش کنم دقیقا همون نقطه درد میکنه.میترسم برم دکترازدواج نکردم و سابقه سرطان نداریم .چیکار کنم؟