چه جوری وزنمو پایین بیارم ن با ورزش پایین میاد ن با رژیم؟

سلام تنبلی تخمدان خفیف دارم قرص سیبل و اسپیرونولاکتون روزی دوبار استفاده میکنم
دکتر زنان بهم گفت باید حتما لاغر بشی
رژیم سختو+ورزش هوازی+پیاده روی رو شروع کردم یه ماهه
ولی اصلا ن وزنم پایین میاد ن سایزم دلیلش چی میتونه باشه؟
16 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
درود بر شما اضافه وزن شما زیاد نیست چند چیز ساده رو امتحان کنین شام زود هنگام خوب جویدن غذا و نخوردن آب وسط غذا حذف صبحانه و میل کردن نهار حوالی ساعت 1-2 یعنی fasting از 12-16 ساعت هفتگی با یک ترازو ثابت چک کنید انتظار داریم حدود 2-3 کیلو در ماه کم کنین
— دکتر مهدی صفری، متخصص داخلی مشاهده پاسخ کامل
0
درود بر شما
اضافه وزن شما زیاد نیست
چند چیز ساده رو امتحان کنین
شام زود هنگام
خوب جویدن غذا و نخوردن آب وسط غذا
حذف صبحانه و میل کردن نهار حوالی ساعت
1-2
یعنی fasting از
12-16 ساعت
هفتگی با یک ترازو ثابت چک کنید
انتظار داریم حدود
2-3 کیلو در ماه کم کنین
0
سلام
داروهای کاهش وزن بسیار موثری وجود داره که اتفاقا برای تنبلی تخمدان هم خوبه.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص